中医养生排毒解毒很重要

摘要：中医养生现在很流行，大家对于中医养生有多少了解呢?在中医养生中，最被重视的就是排毒解毒了，体内的毒素如果排不出去，很容易会堆积在体内，这样疾病就会发生了。今天小编就为大家介绍中医排毒解毒的相关文章，一起来看看吧。

现代科学证明，微量的有毒物质进入人体内秋冬装工程服，也是会和机体发生化学反应的，这样就会破坏机体的正常生理功能，再到后面就会导致某个器官生病了，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒头痛性癫痫病症状。

外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。

内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。中医学认为，毒侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老。

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如果有毒物质长期堆积在体内，就会对对人体产生很多的危害。严重的时候就会使器官生病了，诸如心脑血管疾病、消化系统、癌症、泌尿系统疾病等，并损害免疫系统，严重威胁人类健康。

为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒解毒的手段，最大限度地避免毒对机体的危害。

所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。尤其是保持消化管道畅通，大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志。因为从医学角度讲，通过大小便排毒是最简捷最有效的途径。

中国晋代医学家葛洪所言：若要长生，肠中要清;若要不死，肠中无屎。说明从大便排毒，即可长寿。解毒即中和化解毒素。

其含义有二

第一种就是运用中药直接中和毒物;

二是间接解毒，利用人体脏腑自身的调节功能，使其达到化解中和毒素的目的。

中医强调春夏养阳秋冬养阴

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓春夏养阳，秋冬养阴。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。

春夏养阳，秋冬养阴的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳。一般来说，人体的阳气不足，可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足，可利用秋冬收藏之气以涵养。

阳虚者，可于春夏季节成都癫痫病医院，借助自然界阳气生发之势，再给予适当的养阳之品，从而起到更强的补阳作用，春夏养阳即所谓冬病夏治。同理，秋冬养阴，亦是此理，即所谓夏病冬治。

随着秋冬阴气的递增，建议从以下几个方面养阴。首

先，饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主，如食用秋梨膏滋阴润肺快餐厅制服，鸭子肉粥养阴生津等;其次，户外活动应适时调整，以免活动量过大，伤津耗气，损伤阴液;

再者，阴虚体质的人，也可用一些滋阴之药，如麦冬、玄参、生地、太子参等，也可用一些成药，如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。中医排毒八法

汗法

用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

吐法

就是直接吐，调制一些淡盐水来帮助自己突出有毒的食物。

下法

胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

和法

感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。

温法

主要就是用热水或者是热水袋来温暖胃部，这样能起到缓解疼痛的作用。

清法

就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。

消法

人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

补法

病人气血虚弱帽子，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用

按摩脚底排毒

让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。

排毒燃脂方法

躺在床上，将双脚抬起来然后互相摩擦，如果双手夹在一起摩擦就更好了。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。

最简易排毒法

下面介绍的方法是四经值班喝水法

(1)大肠经排毒法

在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水(千万别喝凉水)，在早晨喝凉水的话，你会发现，你的排便不是柔软自然的，而是略带水样大便，时间长了，胃肠道会出现大的问题。

(2)心经排毒法

在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。

(3)肾经排毒法

下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。

(4)心包经排毒法

晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动(如散步)来促进血液的循环，这样才能达到最佳效果。

总结：排毒的作用有很多重庆哪家医院治疗癫痫病好，清除体内的毒素能减少机体的负担济南治疗癫痫最好的医院，还能美容养颜。排毒解毒的方法也是有很多的，如果经常坚持的话，每天都会感觉到神清气爽。怎么样?一起来试试吧。