让厌食远离宝宝学会咀嚼

不少妈妈说，孩子一丁点大就“厌食”，拒绝除母乳外的任何食物。

张女士的宝宝就是这种情况。

在宝宝四个月大的时候，一家人带孩子到医院体检，医生说，小家伙可以吃些母乳外的食物了，比如蛋黄泥、果泥、鱼泥。张女士回家后马上煮了一个鸡蛋，做成蛋黄泥给宝宝吃了下去，可是宝宝很快就开始呕吐，奶水混合着蛋黄全吐了出来，张女士心疼了，从那以后就没有给孩子喂过辅食。

宝宝已一岁了，张女士发现孩子咀嚼力度很小，稍微硬点的食物，就无法充分吞咽，严重偏食，而且抗拒吃饭。

南京市儿童医院儿保康复科主任李晓南介绍，6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，锻炼宝宝咀嚼有很多好处。

李主任建议，孩子4～6个月的时候，可以进食一些泥状、糊状的食物，如米糊、蛋黄泥、水果泥、蔬菜泥、鱼泥。孩子会将食物顶出或吐出，属于正常现象，随着孩子接触食物的增多和年龄的增长，会逐渐好转。

孩子6～12个月的时候，提供一些耐咀嚼的食品，如碎肉、碎水果粒、碎菜末、手指饼、面包片等，孩子已经有了主动进食的欲望，喜欢自己抓着吃，妈妈还可以给宝宝吃一些小零食用来磨牙如：磨牙棒、磨牙饼干等。

孩子12个月后，家长可给孩子较粗的固体食物，如饺子、馄饨、米饭和其他纤维不太多的食物。此时宝宝的牙齿已经长出，口腔动作也越来越丰富。家长要利用孩子爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给孩子看，食物咀嚼要慢，最好咀嚼10次以上，指导孩子独立进餐，不长期使用奶瓶。