经常按摩这些穴位比吃补药还能强身健体

摘要：中医认为，经常按摩身体上的一些穴位间歇性癫痫病遗传吗，比生病时吃补药来得要好，那么身体上有什么穴位可以经常按摩并有保健的效果呢？下面就跟着小编一起来了解下吧文化衫。

经常按摩这些穴位比吃补药好

按摩气海穴

位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。

用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

按摩关元穴

位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处连体服，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：此穴乃男子藏精防静电工程服，女子蓄血之处，能治疗诸虚百损男装衬衫。

用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。

按摩神门穴

在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。

用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

按摩足三里穴

在外膝眼向下量四横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用，用补法T恤运动女装，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法头痛性癫痫，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

按摩三阴交穴

在内踝向上量四指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。

用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

按摩穴位有什么好处

穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

中医的按摩手法并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。