足外翻按摩手法护理及食补推荐

目前针对足外翻的治疗手段非常多，其中以手术、石膏等硬性矫正手法为主，但是这种手法通常针对问题较为严重的足外翻宝宝。对于病症较轻的宝宝，或者年纪较小的宝宝，医生或许会建议采取按摩等手法，促进经络疏通，帮助宝宝自然矫正双足骨骼，效果也非常理想。

一、足外翻按摩手法

一只手握住孩子的小腿，另一只手握住患足的前足，逐渐、缓慢和连续的向内向下用力。注意不能给孩子带来痛苦和伤害。该手法的前提是您的“诊断”和描述是正确的(足外翻)，否则会产生相反的作用。以上意见请参考。如果你自己确定不了，尽快到医院，想按摩，医院有康复科，找专业人员来进行。

二、足外翻护理方法

1、科学矫正足外翻，使用专业足外翻矫正器，对拇趾进行正确施压，让拇趾保持在正常的生理位置。足外翻静态矫正效果最佳，建议晚上睡觉的时候佩戴上矫正器进行静态矫正，白天穿鞋用分趾垫辅助矫正，日夜结合，坚持矫正。刚开始矫正都有适应期，建议每天3-5小时女士帆布鞋，适应以后，随着矫正进程慢慢加大矫正力度，每天矫正8个小时左右，3-5个月效果都会比较明显，矫正越久效果也会越好男生九分裤。

三、足外翻饮食注意

1、多食高蛋白质食物。对于足外翻患者而言，需要补充丰富的营养，尤以蛋白质为主，通常可食用牛奶、鸡蛋、豆浆和肉类等。

2、多食含碳水化合物食物。足外翻患者的主食主要以米饭、面食、粥等含碳水化合物多的食物为主，以免因食物过杂，阻碍营养吸收。

3、多食富含维生素食物。在日常饮食中男士板鞋，尽量多食蔬菜和水果等富含维生素的食物，尽量避免食用高脂肪的食物。